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Organizza il tuo corso di yoga e meditazione

Tenuta Valente ti aspetta per organizzare un corso di yoga e meditazione

Lo yoga è un’attività che ormai va di moda da anni! Grazie alle tante star che lo “pubblicizzano”, a livello internazionale oggi è praticamente un fenomeno di costume. Anche in Italia è diventata una disciplina in crescita. Negli anni si è passati dallo Hata Yoga o Yoga Nidra a nuove interessantissime varianti. Le più innovative si accostano alle pratiche sportive. Ad esempio, lo Yoga Flex Fitness è lo yoga che più si avvicina agli esercizi da palestra, e ti aiuta a raggiungere maggiore tonificazione e flessibilità. Un corso di yoga che vanta caratteristiche simili al fitness, utile anche a riequilibrare lo stress e gli atteggiamenti posturali non corretti, che la vita quotidiana spesso ci fa assumere.  Tra le novità c’è anche lo Yogilates: ovvero una via di mezzo tra yoga e Pilates. Per la lezione generalmente si utilizzano degli attrezzi, allo scopo di tonificare tutti i distretti muscolari. Attraverso la meditazione, poi, è possibile ridurre ansia, stress, rabbia e paura. Organizza il tuo corso di yoga e meditazione presso Tenuta Valente, grazie alla natura, i giardini e l’aria pulita potrai purificare la mente e il corpo durante una giornata dedicata completamente al benessere. Potrai utilizzare gli spazi esterni, tra cui l’accesso alla piscina per uno stage rilassante e tonificante. Contattaci per organizzare insieme i corsi dell’attività e per personalizzarli secondo le tue esigenze! Contattaci subito per richiedere informazioni         Tenuta Valente Staff     
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